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2026-08-26

低 GI 飲食是什麼？為什麼花路米艾咖啡的餐點走這個方向

低 GI 飲食是選升糖指數較低的食物，讓血糖上升得慢一點、平穩一點。這篇說明低 GI 是什麼，以及我們的餐點為什麼這樣選。